Una pregunta habitual quan vas al metge és: "beus?".
La resposta més habitual és dir que no, que molt poc, que el normal...però quant és normal?
Sovint ens trobem amb una paradoxa: alguns protocols puntuen pitjor beure a diari, un gotet de vi amb el sopar que beure només un cop a la setmana: un cubata darrera l'altre fins a perdre el control.
En primer lloc cal aclarir que no hi ha un "consum saludable" d'alcohol. Qualsevol consum pot ser perjudicial. Els antioxidants que aporta un got de vi negre o una cervesa els pots trobar, per exemple, en una peça de fruita.
Així doncs, no usis la salut com a pretext per beure. Usa-la, si de cas, per no fer-ho.
Et proposem una calculadora per avaluar el teu consum d'alcohol, en general i, especialment en el teu treball (és per tu així que enganyar al sistema no serveix de res).
Quan tinguis el resultat sabràs quan és d'urgent que canviis els teus hàbits. Si no et sents capaç demana ajuda al teu metge o al servei de Prevenció de Riscos Laborals de la teva empresa.
Gràcies!
