Un bon moment per a recordar dos factors de risc molt propis (però nom exclusius) de l'època: calor i radiació solar.
CALOR:
La llei estableix que, per treballs sedentaris, la temperatura dels llocs de treball ha d'estar entre els 17 i 27ºC. Res no diu de quan el treball no és sedentari. Res no diu de què fer si la calor apreta. Alguns suggeriments:
- Useu persianes i tendals per evitar la insolació directa i refrescar els llocs on treballeu,
- Obriu finestres per a crear corrents d'aire que us faci més suportable la calor.
- Quan el cos us demani una pausa, feu una pausa. No heu de forçar la màquina amb calor extrema.
- Bebeu aigua sovint per a evitar deshidratar-vos
- Si treballeu en tallers o laboratoris no oblideu les mesures de protecció: sabata tancada i roba de protecció.
RADIACIÓ SOLAR:
A Espanya, més de 2 milions de treballadors estan exposats a agents cancerígens a la feina, l'agent més habitual és la radiació solar. Si treballes en tasques de neteja, jardineria, manteniment d'espais exteriors, si ets professor d'esport, si, en definitiva, treballes a l'aire lliure pren mesures per a protegir-te:
- Sempre que puguis, organitza la feina seguint el moviment del sol. A les hores de màxima insolació ves a llocs ombrívols o a l'interior.
- Beu aigua sovint.
- Utilitza roba que et protegeixi, camals llargs i mànigues llargues no són cap disbarat.
- Utilitza un capell o barret que et protegeixi del sol directa.
- Utilitza crema solar amb factor de protecció. El filtre solar no és per la platja sino pel sol, si treballes a l'exterior no deixis de protegir la teva pell. Posa-te-la diversos cops al dia.
